В наше непростое время необходимо знать, как оказывать  помощь при эмоциональных потрясениях. Прежде всего следует установить эмоциональный контакт с человеком, которому вы хотите помочь.

 

Принесите ему чашку чая, попытайтесь разговорить, а когда он начнет отвечать, слушайте, не перебивая. И обязательно посоветуйте ему изложить на бумаге то, что его беспокоит, взглянуть на текст «взглядом постороннего», а затем собственноручно уничтожить (форма и последовательность изложения значения не имеют). Важно писать не отрываясь и как можно полнее.

 

Ни в коем случае не предлагайте употреблять в качестве «лекарства» алкоголь и наркотики, которые лишают контроля над собой и часто приводят к истерике или самоубийству.