Можно неплохо спрятаться от солнца в тени фонарного столба. Пользуйтесь зонтом от дождя. Не мойте утром лицо с мылом: обезжиривание кожи ускорит получение ожога. Не пейте вдоволь, если это не про запас.


Страдания от потери организмом соли несколько преувеличены. Вообще, даже в нормальных условиях потребляйте меньше соли. Тогда легче переносится ее потеря и меньше риск гипертонической болезни.

 

Загар - защитная реакция организма. В конце весны приобретайте умеренный загар, а лучше - поддерживайте его весь год с помощью ультрафиолетовой лампы. Много загорать вредно. Носите темные очки, которые защищают глаза от вредного для них ультрафиолетового излучения. Работайте утром и вечером, когда менее жарко.